Naidheachdan
-
26 Modhan Trèanaidh de Bhelt an aghaidh
26 Modhan Trèanaidh BLITSTANCE: Gnìomhan aghaidh, iomradh, slighe gu sunndach, seasamh àrd, seasamh gràs, a 'seasamh grace, na sheasamh, na sheasamh, na sheasamh, na sheasamh, na sheasamh, na sheasamh, na sheasamh, na sheasamh, seasamh, l ...Leugh tuilleadh -
Trèanadh le elasticics
Tha trèanadh elastic furasta agus spòrsail: Seo mar a nì thu e aig an taigh, Dè na h-eacarsaichean agus na buannachdan a dh 'fhaodas a bhith agad. Tha Wlastic Workout feumail, furasta agus cuidhtich. Chan eil na elastics gu dearbh inneal gym foirfe foirfe eadhon airson fallaineachd dachaigh: faodaidh tu an cleachdadh aig an taigh, cuir air an ...Leugh tuilleadh -
Buannachdan a bhith a 'cleachdadh bannan an aghaidh
Nuair a smaoinicheas sinn air ar buidhnean fèithe a thrèanadh gu h-èifeachdach agus le càileachd, tha a 'mhòr-chuid againn a' smaoineachadh gu bheil an aon roghainn ri dhèanamh le cuideaman an-asgaidh, no innealan luath leithid gyms; Roghainnean a tha gu math daor, a bharrachd air an fheum air àiteachan farsaing airson Tra ...Leugh tuilleadh