Indoor Gym Fitness Justmess Pedal Pedness
| Stuth | Pp + abs |
| Dath | Buidhe, Blue, uaine, droigheann uaine, dubh, dearg |
| Meud | 110 * 40 * 20cm |
| Suaicheantas | Suaicheantas gnàthaichte |
| Oem | Ri fhaighinn |
| Cleachdadh | Yoga, eacarsaichean, fallaineachd, gym, dachaigh, solaraiche, neach-glèidhidh, marcachd..etc. |
| Eisimpleir | Tha |
| Feart | Càirdeil, seasmhach, dìon-uisge, glan, anti-slip, no fàileadh |
| Pacaid | Poca opp |
| Còmhdhail | Air adhair, muir, no cuir an cèill DHL, EMS, TNT, UPS, FedEx |
| Teirm lìbhrigidh | Exw, Fob, Cfr, CIf |
| Ùine lìbhrigidh | An urra ris an uiread |
Uachdar ceum gun shleamhnachadh
A 'cuideachadh le bhith a' dèanamh cinnteach gum bi àrd-ùrlar a 'toirt uachdar grrippy, no-slip, a tha a' tomhas 425 ro 16.1 òirleach. Nuair a tha do chasan a 'gluasad gu sgiobalta, tha e cudromach àite earbsach, slip a bhith agad gus gluasad ceum bho aon cheum chun ath cheum agus so-leòn.
Ìrean àirde
Meudaich no lùghdaich ìre dian do chuid obrach le dìreach ag atharrachadh àirde ceum aerobic. Faodar an àrd-ùrlar a chleachdadh gun aran-airgid airson àirde 4 òirleach no ga chleachdadh leis na stuthan làidir airson ìre na bu mhiosa aig ìre duilgheadas.
Bidh aon sheata de na barantasan (aon fon taobh chlì agus aon fon taobh cheart) a 'cruthachadh àirde cas 5.9 òirleach fon taobh chlì) cruthaich àirde de 79 òirleach.
Gabh ceumannan beaga no ceumannan mòra - -eannilil gu tur do chuid obrach a rèir freagairt do fheumalachdan le ceum aerobic Amazon Basics.
Nòta: airson sàbhailteachd, bi cinnteach gu bheil na Frangaich tèarainte "glaiste" a-steach mus cleachd thu e.
Verustility goireasach
Bidh cleachdaidhean ceum a 'toirt seachad obair-obrach Aerobic ìosal a chuidicheas leis a' chleachdadh, bidh ceum Aerobic Amazon Basics cuideachadh le bhith a 'brosnachadh cothromachadh nas fheàrr, sùbailteachd, sùbailteachd nas fheàrr, agus seasmhachd.
A bharrachd air cleachdaidhean ceum, faodar a chleachdadh cuideachd airson trèanadh cuideam, prìomh neartachadh bunaiteach. agus barrachd. Faodar an ceum aerobic a chleachdadh gu sàbhailte air brat-ùrlair, fiodh cruaidh agus seòrsan eile de ghileadh a-staigh. Bidh e a 'dèanamh inneal fallaineachd aig-dachaigh airson luchd-tòiseachaidh agus eòlaichean le chèile.
