Trèanair leum ball-basgaid spòrs basgaid

• Cuid de chleachdadh: Tha an trèanair leum dìreach air leth freagarrach airson trèanadh leum ball-volley, ball-coise, bogsaidh, a 'ruith, mar inneal-leumaidh-basgaid. Faodar na còmhlain trèanaidh eadar-dhealaichte seo a chleachdadh mar bhasgaidean basgaid & volleyball dìreach ball-siubhail dìreach. Leis gu bheil seo a 'toirt a-mach leum dìreach.

• Leasaich neart fèithean: Is e leum an dèidh leudachadh triple: an leudachadh sioncronaich agus spreadhadh air na cnapan, na glùinean, agus na casan as ìsle. Bidh na còmhlain as stràithe dìreach gad chuideachadh le bhith a 'leasachadh leum dìreach, neart agus gluasad gluasadach, punching, agus cuideachd a' piseach air cothromachadh a 'chuirp. Le trèanair leum dìreach, gheibh na fèithean agad nas làidire.

• Dealbhadh: Tha tiùban latex de na còmhlain sin air an dèanamh le latex nàdarra càirdeil don àrainneachd. Faodaidh tu strapan ankle atharrachadh a rèir do ghoireasachd. Tha iad air an dèanamh le stuth le craiceann àrd-inbhe. Tha an taobh a 'ghlinne cuideachd air an atharrachadh agus air an dèanamh le stuth le craiceann. Tha iad air am fuaigheal ann an dòigh gu math comas. Tha criomagan air an dèanamh le stàilinn àrd-inbhe. Uile gu lèir, leasaichidh an inneal lasaidh trèanaidh seo an oidhirp obrach agad le ìre comhfhurtachd nas àirde.

• Sònrachadh toraidh: Tha tomhasan aig crios Waist a ghabhas atharrachadh agus is e 43.5 cm agus fad an tiùb latex 48 cm. Is e neart teansile de sheann chòmhlan latex gorm 50 lbs.

• Tha pacaid a 'toirt a-steach: 2 x lùban ankle a ghabhas atharrachadh, 1 x crios waist a ghabhas atharrachadh, 2 x còmhlain latex agus baga giùlain. Cuidichidh baga giùlan thu gus an trèanair dìreach a ghabhail far a bheil thu ag iarraidh air sgàth cho teann sa tha e an urra ris an cuideam aotrom.